ＪＡいちかわ
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とうもろこしと小松菜のナムル

材料（3人分）

  • とうもろこし
    1本
  • ・小松菜
    1/2把
  • ・いりごま
    大さじ1/2
  • ・ごま油
    小さじ2
  • ・鶏がらスープの素
    小さじ1
  • ・しょうゆ
    小さじ1
  • ・にんにくチューブ
    3cm

  1. とうもろこしは電子レンジで加熱し、削ぎ切りにする
  2. 小松菜はゆでて食べやすい大きさに切る
  3. 調味料を混ぜたボウルに水気を切ったとうもろこしと小松菜を和える